How I'm Training For My First Ultramarathon
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How I'm Training For My First Ultramarathon
"I'm basically running a marathon as a training run… This is absolutely crazy!" Yep, that’s right! Join Tom as his Runna plan sets him up with a 38 km long run in preparation for his first-ever ultramarathon - the Hurtwood 50k this December. This video has it all: hills, rain, plenty of mud, an overexcited dog and of course, even more hills ...
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Timnas Indonesia U-23 kalah dari Mali dalam laga uji tanding di Stadion Pakansari, Cibinong, Bogor, Sabtu (15/11) malam. Mali yang berniat bermain menyerang sejak menit awal mencetak gol pada menit kelima melalui sundulan Sekou Doucoure yang memanfaatkan skema sepak pojok. Skuad asuhan Indra Sjafri bukan tak bisa menekan. Ada deretan peluang, namun penyelesaian akhir tak menghasilkan gol. Dony Tri, Mauro Zijlstra, Rahmat Arjuna, Ivar Jenner, dan Rafael Struick beberapa kali bisa menghadirkan pel
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