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How to Box Step Up: Effective Tips for Your Workout
How to Box Step Up: Effective Tips for Your Workout
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2022年7月14日
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Ayyy a new step workout is going up!! It was such a good one 🔥👏🏻 *full workouts &
Bev & Haily's Beat Boxing
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Simple box step (or Jazz square)Only takes moments to learn and it’s great for
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Here ⬇️ DB Box Step-Ups don’t suck because they’re “hard”… they suck because most people load them wrong. 😬 If the dumbbells are hanging by your sides, the weight is actually behind your center of mass. So when you step up, you’re forced to pull yourself onto the box instead of driving through your leg. No wonder it feels awful. Do this instead 👇 ✅ Bring the DBs slightly in front of your body ✅ Stack the weight over the leg that’s stepping up ✅ Drive your torso and the DBs forward and up toget
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1 个月前
448K views · 7.4K reactions | Step Up Box Lower Body Workout :) ~ My Emily Skye F.I.T programs here :) https://www.emilyskye.com/fit | Emily Skye | Facebook
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2 周前
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