The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
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YouTubeATHLEAN-X™
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
If you are new to training and looking for a beginner workout to build muscle then this is the step by step workout plan you need. In this video, I take you through a workout for beginners that is 3 months in length, or possibly even longer if you decide to stick with the third month longer, that is designed to build both strength and muscle ...
已浏览 680.9万 次2021年1月11日
短视频
Beginner Full Body Gym Workout
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Beginner Full Body Gym Workout
Naomi Kong
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
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20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
Tone and Tighten
Exercise Benefits
✅ How to Get Stronger Forearms ① Wrist Push-up ② Reverse Wrist Curl ③ Dumbbell Spinning ④ Neutral Wrist Curl 3 sets 15-20 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine
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✅ How to Get Stronger Forearms ① Wrist Push-up ② Reverse Wrist Curl ③ Dumbbell Spinning ④ Neutral Wrist Curl 3 sets 15-20 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine
TikTokfitnesslabo.official
已浏览 21.5万 次1 周前
¿Quieres reducir los cachetes de bulldog y definir tus pómulos de forma natural? Haz estos ejercicios de yoga facial. El yoga facial activa el drenaje linfático, reduce la retención de líquidos en el rostro y tonifica los músculos faciales, ayudando a: ✨ Reducir la flacidez 👄 Afinar visualmente las mejillas 💪 Reafirmar la piel 🌿 Estimular la circulación y mejorar la oxigenación celular Este ejercicio es ideal si quieres: 📍 Suavizar líneas de expresión 📍 Activar músculos que casi nunca usamo
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¿Quieres reducir los cachetes de bulldog y definir tus pómulos de forma natural? Haz estos ejercicios de yoga facial. El yoga facial activa el drenaje linfático, reduce la retención de líquidos en el rostro y tonifica los músculos faciales, ayudando a: ✨ Reducir la flacidez 👄 Afinar visualmente las mejillas 💪 Reafirmar la piel 🌿 Estimular la circulación y mejorar la oxigenación celular Este ejercicio es ideal si quieres: 📍 Suavizar líneas de expresión 📍 Activar músculos que casi nunca usamo
TikTokyogacondaniel
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HIIT Cardio Abs Workout ⚡️ #hiit #gymtok #trending #viral #hiit | HIIT Workout
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HIIT Cardio Abs Workout ⚡️ #hiit #gymtok #trending #viral #hiit | HIIT Workout
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