Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
fitnessvolt.com
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
Transform your Lower back workout with Back Extensions! Strengthen your Erector Spinae, Gluteus Maximus, Hamstrings, and more. Learn proper form and tips for success!
2022年1月5日
相关产品
Roman Chair Back Extension
Weighted Back Extension
Back Extension Bench
#Back Extension Workout
38K views · 281 reactions | Lower Back Extension | Best Workout for lower back pain | Aman Thakur | Facebook
38K views · 281 reactions | Lower Back Extension | Best Workout for lower back pain | Aman Thakur | Facebook
Facebook2 周前
287K views · 7.8K reactions | Give these a try! Workout: 10-12 Reps x...
287K views · 7.8K reactions | Give these a try! Workout: 10-12 Reps x...
Facebook2 个月之前
热门视频
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | PowerliftingTechnique.com
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2009年7月1日
How To Do A SEATED MACHINE BACK EXTENSION (Matrix) | Exercise Demonstration Video and Guide
0:37
How To Do A SEATED MACHINE BACK EXTENSION (Matrix) | Exercise Demonstration Video and Guide
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
已浏览 1.2万 次2023年3月21日
SEATED BACK EXTENSION / TUTORIAL FOR BEGINNERS
2:12
SEATED BACK EXTENSION / TUTORIAL FOR BEGINNERS
YouTubeAMOFitnessTraining
已浏览 11.9万 次2016年10月30日
How to Use Back Extension Machine
How to actually use that back extension machine
How to actually use that back extension machine
wearethemighty.com
2020年6月4日
The 12 Best Back Extension Alternatives – Fitness Volt
The 12 Best Back Extension Alternatives – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2021年2月20日
4.2K views · 33 reactions | No back extension/reverse hyper machine. . . no problem. Grab a Swiss ball and use the @mbslingshot hip circle or a mini band above your knees to add resistance for some extra glute work. Be sure to squeeze your glutes and hold for a few seconds at the top of the move.  3 sets, 15-20 reps. Click link in bio to get started today! #gluteworkout #swissball #reversehyper #lowerbodyworkout #corestrength | Jen Ferruggia | Facebook
0:24
4.2K views · 33 reactions | No back extension/reverse hyper machine. . . no problem. Grab a Swiss ball and use the @mbslingshot hip circle or a mini band above your knees to add resistance for some extra glute work. Be sure to squeeze your glutes and hold for a few seconds at the top of the move.  3 sets, 15-20 reps. Click link in bio to get started today! #gluteworkout #swissball #reversehyper #lowerbodyworkout #corestrength | Jen Ferruggia | Facebook
FacebookJen Ferruggia
已浏览 4227 次1 个月前
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | PowerliftingTechnique.com
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | Powerlifti…
2009年7月1日
powerliftingtechnique.com
How To Do A SEATED MACHINE BACK EXTENSION (Matrix) | Exercise Demonstration Video and Guide
0:37
How To Do A SEATED MACHINE BACK EXTENSION (Matrix) | Exerc…
已浏览 1.2万 次2023年3月21日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
SEATED BACK EXTENSION / TUTORIAL FOR BEGINNERS
2:12
SEATED BACK EXTENSION / TUTORIAL FOR BEGINNERS
已浏览 11.9万 次2016年10月30日
YouTubeAMOFitnessTraining
How to Use the Back Extension Machine: A Complete Beginner's Guide
0:49
How to Use the Back Extension Machine: A Complete Beginner's …
已浏览 3154 次2024年7月21日
YouTubeLifting With Jonathan
Life Fitness Pro2 Back Extension Instructions
1:45
Life Fitness Pro2 Back Extension Instructions
已浏览 11.6万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
How to Do Back Extensions
1:24
How to Do Back Extensions
已浏览 274.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
How To Do An INCLINE 45 DEGREE BACK EXTENSION | Exercise Demonstration Video and Guide
0:43
How To Do An INCLINE 45 DEGREE BACK EXTENSION | Exercise Dem…
已浏览 1.9万 次2019年3月2日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
1:03
20 Minute Fit Fix Circuit: Machine #1 - Lower Back Extension
已浏览 2.7万 次2015年11月5日
YouTubeGoodLife Fitness
Ab and Back Extension Machine
2021年8月17日
valorfitness.com
2:25
4 Simple Exercises With Your Back Extension Machine
已浏览 16 次2 个月之前
YouTubeWarrior’s Creed
7:19
The OFFICIAL GHD Back & Hip Extension Tutorial
已浏览 25.2万 次2019年8月3日
YouTubeSquat University
0:53
How to use Back Hyperextension Machine: A Step by Step Guide
已浏览 813 次2024年8月16日
YouTubeLifting With Jonathan
0:47
Legend Fitness Pro Series Reverse Back Extension
已浏览 6301 次2017年10月18日
YouTubelegendfitness
1:42
How to Do Back Extension Exercises
已浏览 155.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:34
Aura Series | Back Extension | Setup & Movements | Matrix Fitness
已浏览 4.3万 次2012年12月4日
YouTubeMatrix Fitness
9:22
How to Do Back Hyperextensions Correctly (Step-by-Step Guide) | Tr…
已浏览 1611 次4 个月之前
YouTubeHaristhenics
2:30
How to Do Back Extensions
已浏览 98.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:41
Back Extensions: How To Do The Back Extension With Proper Form
已浏览 6.1万 次2017年7月26日
YouTubeJC Deen
1:05
Movement Demo- Weighted Back Extensions - Rogue Fitness
已浏览 4.5万 次2012年8月17日
YouTubeRogue Fitness
0:41
The GHD Back Extension
已浏览 34.6万 次2016年2月14日
YouTubeCrossFit
2:04
Life Fitness Back Extension Tutorial
已浏览 14.2万 次2014年8月20日
YouTubeCampusRecreationSBU
0:32
Back Extension/ Back Extension Machine
已浏览 2.4万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
1:36
How to Properly Perform Press Up Back Extensions
已浏览 2.5万 次2020年4月1日
YouTubeVive Health
0:40
Back Extension Glute Focused Bodyweight
已浏览 10.1万 次2018年7月31日
YouTubeGet Peachy
1:15
Planet Fitness Back Extension Machine - How to use the back ext…
已浏览 31.8万 次2017年1月16日
YouTubePlanet Fitness Beginner
These Are the 7 Best Back Extension Machines We've Ever Tr…
2024年11月1日
Men's HealthAndrew Gutman,NASM-CPT,Ebenezer Samuel,…
0:46
How to use the Back Extension Machine
已浏览 8.9万 次2024年3月5日
YouTubeNuffield Health
How to Use Back Machine Exercises at the Gym (A Tutorial for Beginne…
已浏览 5.3万 次2015年10月27日
YouTubeAMOFitnessTraining
1:28
How to Perform Back Extensions on Exercise Ball
已浏览 4.2万 次2020年2月14日
YouTubeVive Health
观看更多视频
静态缩略图占位符